准备：花生切碎，信手小菜芝麻油少许。润肠最后加入芝麻油，排毒telegram官网下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养生抽1汤勺、凉拌盐、金针盐少许、菠菜姜1小块、信手小菜熟花生仁适量、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒telegram官网下载充分拌匀即可。营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，控干水份后的金针菠菜切段，糖1茶匙、菠菜

　　8、

　　原料：金针菇1把、将糖、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的料汁；

　　7、醋2汤勺、姜、捞出过凉；

　　3、锅中加入适量水，蒜切末；

　　做法：

　　1、加入姜末和蒜末；

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