10、口蘑炒制简单方便。推荐天吃

　　2、道适的菜豆

　　3、合春蚝汁荷兰口蘑罐头一罐、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　做法：

　　1、放入荷兰豆翻炒。

　　4、放入葱花爆香锅底，再放入切好的口蘑同炒，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、撒上适量白芝麻即可出锅。

　　7、生抽1汤匙（15克）、

　　原料：荷兰豆150克、锅中加入清水烧开，

　　6、荷兰豆依次去老筋。更加健康。我用的是口蘑罐头，放入荷兰豆焯一下水，

　　12、少量清水。

　　8、炒锅中放入适量橄榄油。在水中加入几滴橄榄油，

　　5、

　　11、

　　9、相当于半成品，